湿气如何排出体外？

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如果体内湿气比较重可以通过以下方法将湿气排出体外：首先可以选择用中医疗法进行治疗，一般情况下可以选择拔罐、针灸、艾灸等，可以选择艾灸或者针灸丰隆穴、承山穴、阴陵泉穴等穴位；其次可以通过一些药物治疗进行去除，可以选择藿香正气水、参苓白术颗粒、五苓散等；第三还可以通过调整日常饮食结构进行缓解，尽量避免大量进食寒凉类的食物，可以多吃一些祛湿类的食物，比如赤小豆、绿豆、芡实等。