湿气过重怎么办？

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湿气过重的患者可以通过调整饮食，改善生活作息进行缓解。注意养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜或者过度劳累。多吃富含维生素的水果和蔬菜，减少进食辛辣、生冷、油腻的食物。还需要适当的进行运动锻炼，运动可以促进机体的血液循环，促进排汗，缓解不适的症状。也可以通过服用薏米、红豆、芡实等食物进行缓解症状。症状严重的患者可以服用参苓白术散、人参健脾丸治疗。