什么能去湿气？

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体内湿气过重可以通过以下方法进行缓解：首先需要及时调整日常生活习惯，饮食尽量以清淡为主，避免过多进食油腻类煎炒类的食物，可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果等，比如可以多吃一些冬瓜、茯苓、薏米、山药等；其次增加体育锻炼，对自身抵抗能力有一定的提升作用。其次也可以在医生的建议下选择合适的药物治疗进行缓解，通常情况下可以选择参苓白术丸、藿香正气丸等。