脾虚怎么调理?

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脾虚是临床上常见的一种病症。患者脾虚症状比较轻时，可以调整自己的饮食习惯。每日以清淡易消化的食物为主，也可以多吃山药、红豆、薏米、红薯、南瓜、栗子等具有健脾功效的食物。饭后适当运动，促进肠胃蠕动，改善消化不良症状。如果脾虚症状比较严重，患者也可以采用健脾的中药调理，比如人参健脾丸、归脾丸等。生活中尽量保持规律的生活作息，避免过度的劳累。