气血不足吃什么调理？

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气血不足可以通过食疗和服用补气血的药物进行调理；可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果，其中主要包括山药、枸杞、菠菜、黑木耳、龙眼、桑葚等；也可以多吃一些富含铁质、维生素B12的食物，比如猪肝、鸭肝、鳗鱼、莲子等；如果食补不能有效缓解症状，可以选择药物治疗进行缓解，通常情况下可以选择人参归脾丸、人参养荣丸、八珍汤等，也可以在医生的建议下服用复方阿胶浆、红衣补血口服液等。