怎么祛湿气？

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祛除湿气，首先需要在医生的指导下使用参苓白术散或者健脾丸等健脾的药物积极治疗，还需要积极进行饮食的调整，此时需要适当吃薏米、红豆等食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃油腻的食物，以免导致湿气的加重，还可以配合刮痧、拔罐等传统的治疗方式去除湿气。平时需要适当的运动锻炼，常见的有游泳、慢跑等，有助于促进全身的血液循环，从而有助于及时祛除湿气。