体质偏寒的症状？

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体质偏寒的人会出现怕冷、精神萎靡、手脚冰凉、食欲不振、面色苍白、大便不成形等不适症状，女性还会出现月经量少、月经延期、痛经、小便着急、小便频繁等不适症状。体质偏寒的平时一定要做好保暖措施，避免吃辛辣刺激的食物，尽量保持饮食清淡，多吃些温性食物，不吃刚从冰箱拿出来的食物。平时应多参加体育锻炼，促进体内血液循环，可以使用附子、干姜、丁香等中药进行调理。