吃什么东西补肾？

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日常具有补肾功效的食物有很多，中医认为以形补形具有一定补充作用，如猪肾、羊肾等。另外，还可以进食黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆以及黑米等。此外，海产品也有一定补肾的作用，如鱼、虾、蟹、海带以及牡蛎等。如果通过食补效果不佳，可以在医生的建议下服用具有补肾作用的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸、麦味地黄丸、桂附地黄丸以及右归丸等。