脾肾阳虚怎么调理好？

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脾肾阳虚的患者可以通过改善生活方式和调整饮食结构来进行调理。生活中适当的进行体育运动，比如跑步、快走和游泳等，能够有效的增强机体抵抗力和免疫力；同时要注意劳逸结合以及养成早睡早起的好习惯，避免频繁的熬夜和晚睡；饮食上多吃具有滋养脾肾功效的食物，比如牛肉、羊肉和鸡肉等食物，尽量不吃辣椒等辛辣刺激性的食物；其次患者还可以在医生的指导下使用人参和白术等中药进行治疗。