气不足怎么补？

精选回答

气不足的患者可以通过饮食进行补充，日常生活中多吃冬瓜、萝卜、胡萝卜、银耳、百合、生姜、阿胶、鸡肉、糯米、鲫鱼、桂圆、莲子等食物。还可以通过服用中成药物进行调理，常用的药物有人参归脾丸、补中益气丸、参苓白术散等。除此之外，还需要注意适当的进行运动锻炼。可以增强机体的肺部功能，从而达到补气的功效。注意休息，避免过于劳累。良好的作息习惯，保证充足的睡眠。