补肺气的食物？

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补肺气的食物有很多，例如杏仁、花生、红枣等干果类食物；银耳、木耳、香菇等菌类；山药、莲藕、萝卜等蔬菜类；梨、石榴、橘子、琵琶等水果，以上几类食物富含矿物质、维生素以及其他多种微量元素，适量食用可以养肺润肺，滋阴补气，还能化痰止咳，养血生津。如果肺气虚症状比较严重，也可以选择在日常的饮食中添加人参、黄芪、党参、冬虫夏草等中药材。平时还要适当加强运动锻炼，提高抵抗力，增强肺部功能。