胫腓骨骨折4个月怎么运动？

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胫腓骨骨折4个月可以在医生的指导下进行下肢伸屈、勾脚绷腿、直腿抬高以及下肢旋转摆动等锻炼，能够锻炼腿部的肌肉力量，预防肌肉萎缩。患者需要逐渐进行负重运动，可以先扶拐，逐渐过渡到骨折愈合后可以脱拐完全负重行走。注意患者在锻炼前需要进行拍片检查，了解骨折愈合的程度。患者在恢复期间可以多吃富含钙质、维生素D类的食物，能够促进骨折的愈合。