夏天吃什么降火，去湿气？

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在夏季的时候可以通过食疗的方法起到降火去湿气的功效。首先可以适当多吃点偏向于凉性的食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜、西柚、梨子等食物可以起到较好的降火功效，而且还可以解暑。此外，可以吃点红豆薏米粥、绿豆粥、山药粥，或者是用陈皮、茯苓等中药材泡水饮用可以起到去湿气的功效；若是体内湿气重还可以通过中医针灸、拔罐、刮痧或是汗蒸等方法起到去除体内湿气的目的。