收缩压和舒张压的正常值？

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正常情况下，人体收缩压正常是90至140毫米汞柱，舒张压是90至60毫米汞柱。当一天内多次测量血压，舒张压超过90毫米汞柱，收缩压大于140毫米汞柱，可以诊断为高血压。测量血压需要在相对平静、清醒的状态下，测量的结果才会更为准确。如果确诊为高血压，平时在饮食上需要注意控制，尽量以低盐低脂为主，减少腌制食物的摄入。还需要多进行体育锻炼，并且保持作息规律，不要熬夜，有利于血压的控制。