骨质疏松该怎么办？

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骨质疏松患者可以在医生指导下服用骨健康补充剂，比如钙剂、维生素D。也可以通过膳食补钙，建议多吃豆制品，比如豆腐、豆浆、黄豆等，多摄入乳制品，比如牛奶、酸奶、奶酪等。还可以吃虾皮、牡蛎、海带、酥炸鱼、芝麻、花生等补充钙质。还可以服用抑制破骨细胞的药物，比如双膦酸盐类药物，可以抑制骨吸收。服用降钙素可以抑制骨吸收，减少骨量丢失。建议患者改正不良的生活习惯，不要喝浓茶、咖啡。