高血糖一日三餐食谱是什么？

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高血糖患者早餐可以选用窝窝头、全麦面包、豆浆、牛奶、燕麦、荞麦、鸡蛋羹、凉拌蔬菜等食物，午餐可以选择米饭、粥、玉米、小麦、瘦肉、鱼肉、白菜、韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、番石榴等食物。晚餐和午餐食谱基本相同。但患者需要根据自己的体重、病情、每日活动量等多种因素来决定主食、蔬菜、肉类食物的摄入量。如果患者有肥胖症状，在日常生活中也可以适量进行体育运动，降体重控制在正常范围内。