正常的血压和心率是多少？

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正常人的血压分收缩压和舒张压，收缩压正常值在90-140mmhg之间，舒张压的正常值在60-90mmhg之间。心率指的是每分钟心脏跳动的次数，正常范围在60-100次/分。由于每个人体质不同，对于营养不良、体质虚弱的人群，通常会出现低血压的情况。在活动、情绪激动的状态下，会导致血压升高。建议养成良好的生活习惯，避免过度劳累。注意饮食合理性，可以多吃清淡易消化的食物，少吃油腻刺激饮食。