血压低的人吃什么好？

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血压低的患者在饮食上需要注意多吃含有蛋白质类的食物，如鱼虾、牛奶、牛羊肉、血制品、鸡肉、瘦猪肉。还可以多吃一些热量高的食物，如核桃、松子、腰果、蛋黄、花生米等。平时也可以多吃补血益气的粥类，如桂圆莲子粥、红枣枸杞粥、山药薏米粥。在饮食上注意多吃滋补类的食物，保证营养均衡。还需要适当的进行体育锻炼，增强体质。作息规律避免熬夜，能够缓解低血压的症状。