一天测血压的最佳时间是什么时候？

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一天测血压的最佳时间在早晨六点至十点之间和下午四点至八点之间，这两个阶段很容易出现峰值。人的血压并不是一成不变的，在各个时间点内会有不同的变化，与运动、进食、情绪、环境等因素都有很大的关系。在测量血压前，建议受检者静坐半个小时左右，避免进行剧烈运动，不要抽烟喝酒，不要喝咖啡，最好连续检测三次血压取其平均值，得到的结果会比较准确。