跑步心率190危险吗？

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跑步心率190次每分钟，是有一定的危险性，因为正常人在跑步时候的心率应该在120到150次每分钟之间。建议：你要注意避免进行剧烈的运动，平时可以做一些适合自己身体状态的有氧运动，例如游泳、瑜伽等，并且要定期去医院测试一下运动的心率，以及安静状态下的心率。另外患者还要注意自己的情绪，尽量不要有过于激动或者是恐惧的心理，同时要进行低盐低脂的饮食。