成人便秘吃什么最快排便？

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首先可以大量的食用一些促进排便的水果，常见的有香蕉、火龙果等，因为这些水果当中含有丰富的纤维素，具有通肠润便的作用。其次，可以吃一些蔬菜来改善便秘的情况，例如菠薐菜、赤根菜等，有效的改善便秘问题，平时还可以大量的运动，多喝一些清水，也能够促进排便。但是如果症状没有缓解，可以搭配使用一些泻药来改善症状，例如酚酞片、甘露醇等，或者外用开塞露治疗。