肠胃功能紊乱调理食谱要注意什么？

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首先患者要保持规律饮食，要保持饮食搭配的合理，要保证营养摄入的均衡。你可以适当多吃含有膳食纤维的食物，比如玉米面、荞麦面、燕麦等食物，吃含有果胶的食物，比如苹果、胡萝卜等促进胃肠道的蠕动。你也可以适当的吃奶类、虾皮、蛋黄等含有丰富钙的食物，吃杏仁、海鲜、土豆等含有镁和钾的食物。你不要吃蛋糕、酸奶饮品、柳橙类水果、番茄等食物，减少对胃肠道的刺激。