便秘怎么通便？

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出现便秘想要快速通便，可以使用开塞露对肛门周围进行润湿，增加局部润滑，促进大便的排泄。若是较为严重的便秘，可以采取灌肠的方法，不仅排除大便还对肠道进行补水，促进肠道排泄。便秘也可以食用利于通便的泻药，如大黄、番泻叶，或者是聚乙二醇溶液、甘露醇等，缓解便秘的症状。日常饮食上需要多食用新鲜的水果蔬菜，补充肠道内的水分，防止大便干结，多进行体育锻炼，加速肠道蠕动。