四天没拉大便了怎么办？

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四天没拉大便大多是发生了便秘，此时可以通过口服益生菌来进行肠道调理，并增大喝水量以及适当的腹部按摩。如果没有效果，可以口服乳果糖口服液等具有导泄作用的药物来帮助排便。如果有很强的便意，但是却拉不出来，可以局部使用开塞露帮助大便快速排出。日常需要注意应该多进食富含膳食纤维的蔬菜与水果，少吃油炸、辛辣刺激性且难以消化的食物。