吃撑了胃疼怎么办？

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吃撑了感到胃痛首先考虑是由于饮食不当导致患者出现消化不良的症状，可以考虑用手顺时针按揉腹部来促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，也可以通过饭后行走、适当的运动来促进胃肠蠕动、缓解消化不良。如果症状比较严重，也可以通过服用健胃消食片、保和丸、益生菌来进行胃肠功能的调整，可以加速胃肠蠕动，还能调节胃肠功能调节。平时要注意饮食有常，避免暴饮暴食或者不饮不食，适当运动锻炼，保持规律作息，稳定情绪。