如何改善便秘促进排便？

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这种情况可以先通过生活习惯改变来进行改善，饮食上应添加膳食纤维以及维生素丰富的食物，比如火龙果、酸奶、番石榴、苹果、香蕉、猕猴桃、玉米、红薯、紫薯、玉米、桑葚、苹果、芹菜、菠菜以及花菜等食物，这些食物食用后可能加快肠道蠕动的速度，从而改善便秘。如果便秘通过饮食调理的效果不佳，可以使用开塞露药物进行治疗，将开塞露药物挤入肛门后，等到十分钟左右排便，其可以起到软化粪便的作用。