乳酸菌的作用与功效？

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乳酸菌是可以产生大量乳酸的细菌，也是人体中必不可少的，具有重要生理功能的菌群。乳酸菌主要存在于人体肠道中，具有促进动物生长、调节胃肠道正常菌群、改善胃肠道功能、降低血清胆固醇、维持胃肠道生态平衡、促进消化、提高身体免疫力、控制内毒素、抑制肠道腐败菌生长等功效。生活中常见的酸奶以及乳酸菌饮料就是用乳酸菌发酵制成的，适当摄入对人体有好处。