手臂抽筋的缓解方法？

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手臂抽筋的缓解方法有按揉抽筋部位，因为按揉抽筋部位能够促进局部血液循环，有利于肌肉放松，减轻抽筋引起的不适感；也可以使用热毛巾或者是热水袋热敷抽筋部位，注意热敷温度，以免温度较高烫伤皮肤；另外，患者要小心的舒展及拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸长状态。如果疼痛感非常剧烈，并且难以忍受，则可以在医生的指导下使用布洛芬等药减轻疼痛，禁忌私自用药。