空腹吃花生的功效与作用？

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花生中含有大量的营养物质，比如脂肪、蛋白质、维生素a、矿物质等，经常空腹吃花生的功效与作用有很多，比如润肠通便、预防便秘、滋补脾胃、促进消化、润肺化痰、利水消肿等。经常吃花生，可预防坏血病的发生，还可以提高机体免疫力。平时可以直接生吃花生，也可以用花生炖汤喝，促进机体对营养的吸收。但是并不是所有人都可以吃花生，比如体寒、湿质等病人，最好不要饮用花生汤，避免加重病情。