便秘是什么意思？

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便秘代表你出现排便次数减少，出现排便困难、粪便干结等异常的症状。一般正常人每天排便1-2次，有时1-2天排便一次。如果你每周排便的次数少于三次，而且出现排便费力，粪质硬结、量少等异常症状时为便秘的患者。你可以适当的吃含有膳食纤维的食物促进胃肠道蠕动，促进粪便排出。便秘比较严重的人，可以使用开塞露或者乳果糖治疗。你平时要保持规律的排便习惯，这样可以降低便秘出现的几率。