加快肠道蠕动妙招？

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肠蠕动比较慢的人，可以通过以下一些方法促进肠道蠕动：一，平时多喝水。多喝白开水或者蜂蜜水可以促进胃肠蠕动，可以缓解便秘的情况。二，多吃富含膳食纤维的食物。肠道蠕动比较慢的人，平时可以多吃富含纤维素的蔬菜水果，这些食物可以促进胃肠道蠕动，还可以避免大便过度干燥，有利于预防便秘。三，按摩腹部。每天用手在腹部打圈按摩，可以刺激胃肠道蠕动。如果情况比较严重，可以在医生指导下服用多潘立酮促进胃肠道蠕动。