吸收不好怎么调理？

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若您出现消化不良，身体吸收不好的情况首先平时需采取少量多次的方式进食，饮食主要以易消化的食物为主，例如面条、米粥、蔬菜等，避免暴饮暴食，同时可以配合促进消化的药物治疗，比如健胃消食片、多潘立酮、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。您在饭后可以用手顺时针按摩胃部，饭后三十分钟到一小时左右可以适量的运动，例如慢跑、快走、打太极等，有利于促进消化吸收。