边吃饭边喝水好吗？

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边吃饭边喝水对胃肠道有一定的好处，主要是因为它可以润滑胃肠道，刺激胃肠蠕动，对于饮食的消化有很大的帮助。但是如果大量喝水，没有好处，因为大量的喝水会把胃液稀释，使胃酸的消化、杀菌、辅助消化酶的作用降低，对于食物中的蛋白质和脂肪的消化能力下降。除此之外，大量的喝水还会导致胃扩张，使胃蠕动能力减弱，所以吃饭时大量的喝水对消化功能没有好处，但是适量喝水，可以促进消化。