正常排便多久一次？

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正常情况下成人排便每天一至二次属于正常的现象，也有少部分人两天一次的情况下也是正常的。通常每周排便少于三次且在排便的过程中排便费力属于便秘。对于便秘的患者平时可以养成按时排便的习惯，可以在早起时喝一杯温水。平时在饮食上多吃含有膳食纤维的蔬菜以及水果，避免暴饮暴食以及重口味的食物，也可以适当的进行体育锻炼避免久坐，能够缓解便秘的症状。