什么酸奶对肠胃好？

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纯酸奶对肠胃是有好处的。酸奶中含有乳酸菌，能够促进肠胃消化，也可以帮助营养的吸收，目前酸奶不建议食用含有多种添加剂的牛奶，纯酸奶中含有乳酸菌更多，对肠胃出现的不适症状有很好的效果，酸奶还可以促进胃酸的分泌，提高食欲，促进肠道蠕动，缓解便秘症状发生。酸奶中还含有消化酶，促进消化吸收。另外日常生活中，大多数的酸奶含有的乳酸菌也并不少，可以不用过度的纠结酸奶的品种。