老年便秘特效方法？

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老年人便秘，首先可以通过改善饮食进行调理，例如平时可以多进食一些含有丰富纤维素类的食物以及粗粮，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如胡萝卜、芹菜、红薯、苹果、香蕉以及猕猴桃等，每天早起喝一杯温开水，平时多喝一些蜂蜜水。其次，可以躺平之后，用手沿着顺时针的方向进行按摩腹部或者进行局部热敷处理，能够改善肠道功能，缓解便秘。另外，老年人便秘也可以在医生的指导下口服乳果糖口服液或者乳酸菌素片等药物进行有效的改善便秘。