大便干燥怎么办？

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大便干燥可以先从饮食方面进行调节，应多吃显现的蔬菜以及水果，有我是富含高纤维素的蔬菜，如芹菜、白菜、苔菜以及菠菜等，并且增加饮水量，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以清淡为主。如果是由于胃肠道蠕动过慢导致，可以适当服用益生菌来调节胃肠道的菌群，并且可以增加运动量，促进胃肠道的蠕动。另外，如果大便实在干燥，导致排便出现困难，可以使用开塞露来润滑肠道，促使大便排出，注意此方法只可偶尔使用，否则可能会产生依赖。