火龙果的功效与作用？

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火龙果中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种微量元素，适当的食用补充体内所需的营养物质，其中火龙果中含有的膳食纤维也可以增强胃肠蠕动能力，预防便秘。同时，火龙果也属于低热量的水果，也具有减肥、降低胆固醇等功效。此外，火龙果也含有丰富的花青素，尤其是红心火龙果，可以有效的预防血管硬化，从而可以预防心脑血管疾病。但火龙果性凉，且糖分比较高，体质虚弱以及糖尿病人群，建议不要食用。