拉肚子可以吃什么食物？

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拉肚子期间需要保证饮食的清淡，多吃小米粥以及白米粥、青菜粥、面条等容易消化的食物，也可以吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、西兰花、白菜、芹菜、苹果等，不要吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，比如咖啡、油炸食品、烧烤、酒等，避免出现病情加重的现象。建议你明确病因，并且注意观察拉肚子的情况，如果症状比较严重，则建议你在医生的指导下使用止泻类药物进行治疗，如果出现脱水的现象，则需要给予补液。