喝牛奶养胃吗？

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喝牛奶是养胃的，首先牛奶进入胃里，会在胃粘膜上形成一层保护膜用来保护胃粘膜；其次牛奶进去胃里后可以中和胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的刺激和腐蚀；此外牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质可以很好的给人体补充能量和营养。但是不建议空腹喝牛奶，因为不利于对牛奶的消化吸收，不仅不会养胃还会增加肠胃的负担；并且不建议喝冰的牛奶，因为吃过冷的食物会刺激肠胃，容易导致胃痛，拉肚子的现象。