如何治便秘快速方法？

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患者出现便秘首先可以通过饮食的调理，多吃富含膳食纤维素类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进胃肠道的蠕动，患者还可以使用手掌进行腹部顺时针方向的按摩，多进行户外运动，比如跑步、打羽毛球、骑单车等项目，都有助于肠道内粪便的排出。必要时患者还可以在医生的指导下使用乳果糖口服液等药物进行治疗，可以促进粪便的排出。患者平时要多运动，多饮水，避免长时间久坐。