肚子胀气如何排气？

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肚子胀气的患者可以通过自行顺时针按摩腹部或通过适当体育锻炼等方式，促进肠蠕动，从而改善机体不适症状。除此以外，患者还可通过适量饮用山楂水、萝卜汤等有助于排气的食物；对于上述方式无效者，可服用促进肠蠕动药物进行调理。近期应避免摄入产气、生冷等食物，易引起胀气现象反复出现或加重病情；应以清淡、易消化且富含营养的食物为主，多喝热水等。