肠胃不好吃什么比较好？

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肠胃不好在平常生活中饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些馒头、稀饭、面条之类的食物，也可以多吃一清淡的蔬菜，比如南瓜、土豆、山药等；水果尽量避免寒性和酸性类，通常情况下可以多吃一些苹果、梨、香蕉等，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，可以有效缓解消化不良等症状。尽量避免辛辣刺激类的食物，避免暴饮暴食，避免烟酒，如果不能有效改善症状，需要及时去医院就医。