腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些？

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腰椎间盘突出症的锻炼方法有飞燕式锻炼和悬挂疗法，其中飞燕式锻炼需俯卧于床，随后做双下肢伸直交替抬举、身体两端同时抬离于床的动作；而悬挂疗法是通过一定高度的单杠使人悬挂；也可以采取游泳等运动，对疾病的恢复有一定的促进作用。患者需配合医生使用脱水剂、肌肉松弛药、非甾体消炎镇痛药或者是糖皮质激素等药物进行治疗。当药物治疗效果不佳的时候，可以进行手术治疗。