为什么晚上睡不着觉老是乱想？

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这种症状一般是由于压力过大、思虑过重、情绪波动较大、睡眠环境较为嘈杂、明亮、睡前进食过饱、睡前饮用大量咖啡、茶等刺激性饮品、经常熬夜等原因引起，如果男性患有神经衰弱，也容易诱发这种症状。建议男性及时调整心态，在睡前尽量放松身心，可以喝一些热牛奶，也可以进行泡脚或泡澡。如果症状不能改善，建议到医院就诊检查，必要时可以应用具有助眠功效的药物。