能预防老年痴呆的食物？

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大豆及豆制品是可以预防老年痴呆的，其中含有丰富的B族维生素，能防止大脑萎缩，保护大脑神经功能。杏仁也可以预防老年痴呆，其中含有的维生素E可以改善血管健康，还能降低罹患认知障碍症的风险。预防老年痴呆还可以多吃些鱼，其中含有不饱和脂肪酸，可以抗动脉粥样硬化，还能增强记忆力。此外，平时吃些红枣、花生、山楂、葡萄、荔枝、龙眼等食物，也可以帮助预防老年痴呆。