越睡越困是怎么回事？

精选回答

出现越睡越困的现象，首先考虑是由于睡眠质量差引起的，与睡眠环境的不良等因素有关。还可能是由于睡眠时间过长，导致大脑皮层的兴奋性降低所致。如果存在严重的贫血、神经衰弱或是脑供血不足等现象时也可能会出现这种现象。从中医的角度分析，出现这种表现还可能是由于气血不足、脾虚等因素导致。出现这种表现后，患者平时需要保持每天的睡眠是在7小时左右即可，还需要早睡早起。