老做梦怎么调理？

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睡觉期间总是会做梦，这可以养成良好的睡眠习惯进行调理，比如每天坚持早睡早起、在睡觉前喝一杯热牛奶，可以促进身体恢复健康状况，当然在睡觉前需要保证睡眠环境的安静，可以在睡觉前适当的运动身体，也可促进睡眠质量的提高。经常睡觉期间做梦，也可能是神经衰弱造成的，此时可以给予抗抑郁的药物进行治疗，同时可以选择针灸、理疗等方法进行调理。