睡眠障碍怎样治疗？

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轻度睡眠障碍的可通过调整行为方式的方法进行治疗，患者可选择睡前适量喝些热牛奶，或尝试进行瑜伽运动，以促进睡眠。若患者睡眠障碍情况严重，可考虑根据医嘱服用调节神经的药物进行治疗，如心神宁片、安神补脑液、谷维素片等进行治疗，也可服用酸枣仁口服液进行治疗，有一定安神助眠的功效。必要时患者也可按照医嘱，服用镇静类药物进行治疗，如地西泮、劳拉西泮等。