每天晚上都做梦是病吗？

精选回答

每天晚上都做梦，可能是一种疾病，和睡眠功能紊乱有关，也可能不是疾病，是平时没有保持规律生活习惯引起。出现这种情况，可能是您白天工作或者生活压力比较大，经常的胡思乱想刺激引起。如果您是焦虑症抑郁症或者其他器质性疾病的患者，也可能出现每天晚上都做梦的症状。您在睡前要保持良好的心态，避免胡思乱想，减少对身体的刺激，也可以在睡前半小时饮用牛奶，因为牛奶具有安神的功效，可以提高夜间睡眠质量。